Störungen der Angst

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Einführung

Angst ist ein sehr weit verbreitetes und nicht immer pathologisch. In der menschlichen Angst führt zu einer sofortigen Tendenz zur Erforschung der Umwelt oder die Situation auf der Suche nach Erklärungen, Zusicherungen oder Fluchtwege. Angst, wenn nicht in Panikattacken – was und das tun einer pathologischen Form strukturiert ist, kann als Ressource dienen, eine aktivierende Wachsamkeit aufrecht zu erhalten und die Leistung zu verbessern (z. B. Berichtsperiode).

Was ist

Es ist eine autonome Erregung (ein Zustand , der die Aktivierung des Organismus) , die erscheint , wenn der Gegenstand eine Situation als gefährlich wahrnimmt.
Im Gegensatz zu der Angst, der auf einen externen Faktor Angstzustände hängt statt dessen von einem internen Faktor abhängt (dh von eine Ausarbeitung der Bedeutung, die einem bestimmten Ereignis gegeben wird), und ist daher schwieriger zu vermeiden , es tatsächlich (wechselnde objektiven Aspekte der Wirklichkeit).

Ursachen

Die Angst, kann durch verschiedene Ursachen erzeugt werden. Einige der Themen der Persönlichkeitsstruktur, dem anderen durch organische Erkrankungen ausgelöst wie. Hyperthyreose oder bestimmte Anwendung oder das Absetzen bestimmter Medikamente, Beruhigungsmittel oder Seite hier Substanzen wie Kaffee oder Alkohol. So ist die Dauer eines Angstzustand von einer akuten Situation variieren kann (daher begrenzt), bis in der Zeit ankommen, zu einer Chronifizierung.

Epidemiologie

Die offiziellen epidemiologischen Daten, argumentieren, dass Angst-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Ursachen sind, die vor allem auf eine medizinische Beratung führen, wenn das Subjekt sich mutlos findet, nach mehreren wiederholten Fehlern der “Selbsttherapie”.

Geschehen

Zum Glück nicht alle , die versuchen , Angst mit einer Angststörung krank werden. Dies geschieht , wenn der Benutzer ändert sich die neurophysiologischen Angst System übermäßige, unverhältnismäßige oder zeitlich stabil und daher stark das Leben einer Person erschweren bekommen zu machen es unfähig ist, die häufigsten Situationen anzugehen. Die Symptome physisch sein kann (Tachykardie , Atemnot, plötzliche Veränderungen im Blutdruck, Schwitzen, Tics, Muskelverspannungen, Müdigkeit, Unruhe), sowohl psychologische (Angst und nicht gerechtfertigte Besorgnis, das Gefühl von Gefahr, Konzentrationsschwierigkeiten und Erinnerns, das Gefühl der Verwirrung). Angststörungen sie können auf der Grundlage der verschiedenen Symptome zu unterscheiden: einePanikattacke auf einen bestimmten Zeitraum entspricht , während der das plötzliche Auftreten dort intensiver Furcht, Angst oder Schrecken, oft mit einem Gefühl assoziiert bevorstehenden Untergang. Während dieser Angriffe, solche Symptome wie Atemnot, Herzklopfen, Schmerzen oder Beschwerden in der Brust, Gefühl von Würgen oder Ersticken, und die Angst vor “verrückt” oder die Kontrolle zu verlieren.BAgoraphobia ist Angst oder Vermeidung von, Orte oder Situationen von denen wäre es schwierig (oder peinlich) oder , in denen Hilfe im Falle einer Panikattacke oder panikartige Symptome. verfügbar sind nicht CtHE Panikstörung ohne Agoraphobie ist gekennzeichnet durch wiederkehrende unerwartete Panikattacken, über die es es ist immer ein ungelöstes Problem. Panikstörung mit Agoraphobie wird von beiden immer wieder unerwartete Panikattacken und Agoraphobie. Charakterisiert DAgoraphobia ohne Geschichte der Panikstörung durch die Anwesenheit von Agoraphobia und panikartige Symptome ohne eine Geschichte von unerwarteten Panikattacken. Gekennzeichnet ist UNDDIE spezifische Phobie wird durch klinisch signifikante Angst provoziert durch die Exposition zu einem Objekt oder einer gefürchteten Situation führt aus, die oft zu Vermeidungsverhalten. Fdie soziale Phobie besteht aus einer deutlichen und anhaltende Angst , dass der Bereich der sozialen oder Leistungssituationen , die in Verlegenheit bringen können. Die Exposition gegenüber Situation sozialen oder Leistung provoziert fast immer eine sofortige Angstreaktion, die oft zu Vermeidungsverhalten führen. GDER POST traumatischer Belastungsstörung durch Nacherleben eine extrem traumatisches Ereignis mit Symptomen einer erhöhten Erregung begleitet gekennzeichnet ist und durch Vermeidung von Reizen , die mit dem Trauma. assoziiert Hder akuten Belastungsstörungen durch Symptome ähnlich denen von PTBS gekennzeichnet , dass unmittelbar nach einem extrem traumatisches Ereignis auftreten. Idie generalisierte Angststörung durch die Anwesenheit gekennzeichnet ist von Angst und Sorge (besorgt Erwartung) übertrieben, die für die meiste Zeit für mindestens 6 Monate, in Bezug auf eine Anzahl von Ereignissen oder Aktivitäten manifestieren. Das Individuum findet es schwierig , die Sorgen zu kontrollieren. Angst und Sorge sind durch mindestens drei weitere Symptome aus einer Liste begleitet , die Unruhe umfasst, leicht ermüdet zu sein, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Muskelverspannungen und Schlafstörungen (nur ein zusätzliches Symptom bei Kindern erforderlich). JHypochondrie (somatoforme Störung) wird durch die an die Angst, verbunden Sorge gekennzeichnet, oder die Idee , dass man hat, eine ernsthafte Krankheit auf der Grundlage der falschen Auslegung der körperlichen Symptome des Subjekts. Die Beschäftigung bleibt trotz entsprechender medizinischer Bewertung und Bestätigung. (Von DSM-IV-TR, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) Feature Stories werden im Abschnitt veröffentlicht “Forschung” Lesen Sie auch “Die Vorteile der Achtsamkeit” und ” MBSR”

Prämisse

Panikattacken wurden diskutiert Panikstörung – Wege da raus und erklärt auf unterschiedliche Weise, je nach Epoche und Referenz medizinische Schulen: etwa 20 Jahren ausschließlich als psychiatrische Erkrankung behandelt wurden, nur die 60er Jahre weiter in mehr Tiefe zu werden eingefügt untersucht worden in 80 Jahre in der DSM als diagnostische Kategorie definiert sind,

Was sind

Der Mechanismus, der den Beginn einer Panikattacke bestimmt besteht aus einem Teufelskreis aus Angst, dass andere Angst bestimmt.

Wenn beispielsweise in einer bestimmten Situation entsteht Angst, das autonome Aktivierung mit ihm verbunden wird das Auftreten von Symptomen zu bestimmen. Die Wahrnehmung dieser Symptome entwickelt sich als Folge der katastrophalen Gedanken (z. B. Angst vor einer Krankheit, wie Ohnmacht, verrückt zu werden, die Kontrolle zu verlieren, nicht geholfen werden, von der Gnade der anderen zu sein), was wiederum erhöht die “Angst, so dass eine Schaltung zu schaffen, die exponentiell verstärkt wird.

Ursachen

Die Ursachen dieser Beschwerden scheinen umfassen genetische, biologische und Umwelt:

1

Genetische Faktoren
Die Hypothese , dass Panikattacken von genetischen Störungen sind (dh genetisch übertragen wird) wird derzeit wenig anerkannt, obwohl es möglich ist , dass individuelle hier zu finden genetische Make – up , eine Art Veranlagung darstellen kann , die Erkrankung zu entwickeln.

2

Umweltfaktoren
Die Qualität und die Reziprozität Modus (affektive Austausch) , die mit Bezugspersonen (Eltern oder Ersatz) entwickelt könnte die Grundlage für den Beginn der Störung im Erwachsenenalter schaffen, vor allem als den Aspekt zu Beruhigung verknüpft Bezug auf / Exploration.

3

auslösende Ereignisse
können Situationen (Änderungen oder Jobprobleme, Trennung oder Verlust, der Geburt von Kindern, Missbrauch von Alkohol oder Drogen usw.) vorhanden sind , die das Problem auslösen können, um die Störung auslösende

Epidemiologie

Panikstörung ist eine hohe epidemiologische Auswirkungen Syndrom, akute und chronische, und stellt heute eine der häufigsten und wichtigsten Ursache für Behinderungen in der Bevölkerung. sporadische Panikattacken und kleinere oder Pseudo-Attacken unter bestimmten Bedingungen Stress 30-35% der Bevölkerung betroffen. In Italien, treten die Panikattacken von klinischem Interesse an 2-3% der Bevölkerung mit einem höheren Spitzen bei jungen Menschen (vor allem Frauen) 20 bis 35 Jahren.

Onset und Manifestationen

Der Beginn der Panikstörung kann zu “plötzlich geschehen, unter diese Seite bestimmten Umständen , die besonders gefürchtet sind: zB.. Auf einem Platz, in einer Menschenmenge, in einem Aufzug, in der Galerie, wenn in der Öffentlichkeit, in Verkehr zusprechen, und so weiter
Die erste Episode ist in der Regel sehr intensiv: die Person, fühlt sich so akut, unerwartet und unvorhersehbar starke Angst, mit Symptomen von Atembeschwerden zu Tachykardie hin, schwindlig oder bis die Angst die Kontrolle zu verlieren sterben schwach fühlen.

Evolution

Fast immer die Erinnerung an diese erste Folge wird ein Meilenstein in der klinischen Vorgeschichte des Patienten und mit der Angst vor der Unausweichlichkeit assoziiert seiner wieder geschieht, aus Angst , dass Trigger und bestimmt die aufeinanderfolgenden Krisen, mit kurzen Abständen (in den schwersten Fällen, täglich oder wöchentlich) die gefürchtete Situation führt zu einer Phobie Zustand und das Thema beginnt eine Vermeidung zunehmend strukturiert zu öffnen Räume wie Straßen, Plätze, Autobahn, fahren im Auto oder an das Gehäuse, wie der Aufzug zu implementieren , Verkehr, Filme, usw., bis man nur im Hause sicher fühlen. Die Vermeidung nicht nur keine Lösung, sondern auf lange Sicht ein zusätzliches Problem ausführen , die Frustration auslöst, senkte das Selbstwertgefühl, Depression. In ausführlichen Artikel finden Sie im Abschnitt veröffentlicht “Forschung” Lesen Sie auch “Die Vorteile der Achtsamkeit” und ” MBSR “

Panikattacken

Wissen Sie, was Panikattacken charakterisiert?

Dies sind Zeiten , in denen eine Person leidet plötzlich aus einer Angst oder eine intensive und irrationale Angst; kann sowie Stunden ein paar Minuten dauern. Normalerweise erscheinen sie wie aus dem Nichts und erreichen ihre maximale Intensität mehr oder weniger zehn Minuten später.Allerdings kann es länger dauern , wenn das Individuum nichts tut , aus dieser Situation zu kommen.

Wenn eine Person leidet Panikattacken und Panikattacken – lehrreiche Seite intensiv wiederholt, die durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, ist es notwendig , einen Spezialisten zu konsultieren. Manche Leute machen die verzweifelten Bemühungen , aus dieser Situation zu bekommen, kann aber nicht; noch andere nichts tun , sondern warten Sie , dieses Problem allein Schritte.

Der Antragsteller Gefühl ist , dass von Angst, Terror, Angst, Panik, oder irgendwo sonst wollen Sie anrufen . Sie produzieren sehr intensive körperliche Symptome wie Lungenhyperventilation, Tachykardie, Atemnot, Zittern, der Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen und so weiter. Oft ist die Person nicht will , das Haus zu verlassen oder Arbeit, zieht es in bleiben dem Unternehmen und will nicht mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu gehen.

Die hinzukommende Angriffe ohne Vorwarnung, kann jederzeit und Platz ausbrechen: sie mit wachsender Angst beginnen, auf die die Angst und physiologische Erregung, ohne dass eine offensichtliche Ursache oder zumindest eine Ursache nicht leicht werden zu identifizieren , die auf den ersten Blick. ihre Wirkung ist klar: brechen abrupt und unerwartet im normalen Leben einer Person, in seinem Alltag. Diese Symptome auftreten , selbst fortsetzen können , wenn die Person beruhigt hat.

Es gibt Anzeichen dafür , dass in der Zeit von erscheinen Krise und andere , die weiter in den Schatten, wie Instabilität, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust, Tachykardie, Atemnot zu verbergen, usw.

Obwohl Panikattacken kurz sind, sind sie so intensiv , dass diejenigen , die sie leiden glauben , dass von Anfang an der Episode zu beenden , anstatt Minuten einige Stunden sind. Es ist üblich , dass die Person glaubt , an der Tür des Todes oder Wünsche zu sein laufen absolut weg von überall; die Tatsache , kann das nicht physikalisch die Angst zunimmt macht und wirkt sich auf die Denkfähigkeit .

Das durchschnittliche Alter bei denen dieses Problem beginnt die 22 Jahre; es zeichnet die Ursache zu einer Trennung der Familie während der Jugend (die Entfernung eines geliebten Menschen) oder zu ” Autonomie Personal (mit sich selbst zu kümmern sehr bald). Die Empfindungen , bis in den Tod Kontrolle oder Grund verlieren und wollen irgendwo zu laufen, an jedem Ort, Situation oder Moment;Es hat eine unrealistische Wahrnehmung dessen , was geschieht.

Was verursacht diese Panikattacken?

Nicht eine Liste mit allen Ursachen für Panikattacken, weil sie sich auf die Merkmale der einzelnen Person oder Situation abhängig ist vorbereitet. Sie können jedoch einige der Bedingungen zu identifizieren, die eine Krise ausgelöst:

  • Eine erbliche Veranlagung : die damit verbundenen Faktoren in die Kindheit (Umweltfaktoren) können während der “die Übertragung von Angst, ein Kind sein Erziehung , eine Mutter erschrocken von seinem Vater, einem obsessiven Kontrolle des Vaters, ein Kindheitstrauma, usw.
  • Biologische Ursachen : allgemeine Angst, Belastungsstörungen oder Obsessionen, Hyperthyreose, Vitamin – B – Mangel, Hypoglykämie, posttraumatische Belastungsstörung, Hörstörungen, neben anderen Faktoren.
  • Phobien : Sie verursachen eine kurzfristige Angst und wenn sie unbehandelt kann mehr und mehr verschlechtern. Diese können zum Beispiel Phobie vor Spinnen, geschlossene Räume, Flugzeuge, Menschen, …
  • Medikamente : einige Antidepressiva können Panikattacken verursachen, sowie Stimulanzien (Koffein ist die am häufigsten)
  • Von den anhaltenden Ursachen : denken ständig in einer negativen Art und Weise, ein schlechtes Bild von sich selbst zu haben, negative Dinge über andere zu glauben, zurückhalten , die Gefühle, haben konstante Zweifel, nicht miteinander in Wechselwirkung (Konfrontation zuvermeiden und eine zu haben , die Kommunikation passiv)
  • Die Abstinenz – Syndrom : Die Panikattacke auftreten können , wenn Sie eine bestimmte Art von Substanz zu nehmen zu stoppen, ist es legal oder illegal (Alkohol, Drogen, Tabak, Medikamente usw.)

Wie mit Panikattacken umgehen?

Sobald Sie, dass eine Person unter Panikattacken leiden, zu verstehen, ist der nächste Schritt, um diese Situation zu verbessern; die Tatsache, dass der Patient ohne Angst vermeiden aufrechterhalten kann es oder ausweichen es Zeit und Geduld braucht.

Diese goldenen Regeln für Panikattacken sind wirklich sehr effektiv:

  • Denken Sie daran, dass Ihre Gefühle sind nur eine Übertreibung dessen, was wirklich geschieht
  • Es ist nur ein unangenehmer Moment, aber es ist weder schädlich noch gefährlich und nicht falsch alles passieren kann
  • Verwenden Sie keine anderen negativen Gedanken oder alarmist in voller Angriff hinzufügen, ist es besser, etwas wunderbar, wie ein Vogel, sich vorzustellen, eine Blume oder einen Sonnenuntergang
  • Achten Sie auf das, was in Ihrem Körper passiert und nicht Ihre Meinung
  • Warten und die Angst Schritte lassen; nicht kämpfen, akzeptieren es und Sie werden sehen, dass, wie es gekommen ist, wird er gehen
  • Denken Sie daran, dass, wenn Sie über unangenehme oder alarmierend Dinge aufhören zu denken, geht die Angst weg
  • Die Hauptsache ist, die Angst zu stellen und nicht zu vermeiden es: Das ist eine große Chance zu wachsen
  • Denken Sie über die Fortschritte, die Sie trotz allem gemacht haben
  • Sobald Sie ein bisschen “besser fühlen, schauen Sie sich um und dankbar sein, was Sie haben
  • Wenn Sie sich bereit fühlen, beginnen Sie den Plan zu bewegen; nicht laufen und nicht Bemühungen.